みほぐし+患部トレッチ【インナーマッスル】

massage & stretch

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もみほぐし+患部ストレッチ

モンド・エミュでは、もみほぐしだけでなく、コリ、痛みの原因となる深層部の筋肉を緩め、
効果的な施術、筋肉連動療法(インナーマッスル)を取り入れての同時施術を行いますので、
より効果的です。
この療法は、届かない内蔵や骨付近の筋肉に連動させ、筋肉をゆるめ、痛み・コリの緩和を
促進します。

もみほぐし+患部ストレッチはこんな方にオススメです!

  • 首痛

  • 肩痛

  • 腰痛

  • 膝痛

・首が痛い、左右どちらかに向きにくい
・首が凝って頭痛がする

施術

  • 患部周辺の筋肉をもみほぐし血行を改善し緩めます。その際ツボを押さえます。
  • 仰向けに寝てもらい首を左右に動かしてもらいます。楽な方辛い方を確認します。
  • 両手を頬に当て辛い方に除々に向いてもらいます。その際抵抗を加えていきます。これを数回繰り返します。
  • 左右の手をクロスさせ辛い方から胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)を伸展します。これを左右数回繰り返します。

※深層に位置する前・中・後斜角筋、胸鎖乳突筋を伸展・捻転することにより症状を穏和します。

患部ストレッチの一例
stretch

胸鎖乳突筋をはじめとするインナーマッスルを伸展・捻転することで首の諸症状を緩和する手技療法です。

・肩が凝っている、40.50肩で肩が上がりづらい
・肩甲骨周辺に痛みを感じる

施術

  • 患部周辺の筋肉をもみほぐし、血行を改善し緩めます。その際ツボを押さえます。
  • 仰向けに寝てもらい左右交代に肩を上げ、楽な方・辛い方を確認します。
  • 辛い方を上に向けて横向きに寝てもらいます。肩甲骨を除々に引き上げます。その後肩甲骨を頭部方向に押し上げます。最後に腕を伸展します。これを左右数回繰り返します。

※深層部に位置する肩甲骨を中心にした、棘上(きょくじょう)・下筋・大小円筋、大小菱型筋(りょうけいきん)等の伸展を繰り返すことにより症状を緩和します。

患部ストレッチの一例
stretch

肩を引き上げる動作に抵抗を加えることで、肩甲挙筋をはじめとするインナーマッスルに連動させ症状を穏和させる手技療法です。

一連の腕の動作に各々抵抗を加え、インナーマッスルに連動させます。大・小円筋、棘上、下筋、肩甲下筋を伸縮・捻転させることにより、大切な肩甲骨の諸症状を緩和させる手技療法です。

・腰が痛い、つった感じがする
・腰がまげられない、荷物を持つと痛みが走る

施術

  • 前屈・後屈をしてもらい合わせて左右に腰をまわしてもらい症状を確認します。
  • 患部周辺の筋肉を充分にもみほぐし、血行を改善し緩めます。その際ツボを押さえます。
  • 仰向けに寝てもらい両膝を立て左右に倒して楽な方・辛い方を確認します。
  • 辛い方に倒してもらいながら除々に抵抗を加えます。これを左右数回繰り返します。
  • 辛い方を上に向けて横に寝てもらい、腰に手を当てて捻転します。その際、背中・腰・殿部に連動させます。左右数回位置を替えて行います。

※深層に位置する脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)を中心に、腰方形筋、中・小殿筋その他を伸展捻転を数回繰り返すことにより症状を緩和します。

患部ストレッチの一例
stretch

両膝を立て左右どちらかに倒してもらう際、抵抗を加えることによって脊柱起立筋を中心として中・肖殿筋に連動させる手技療法です。

横に寝てもらい脊柱起立筋、腰方形筋(ようほうけいきん)を捻転・伸展することにより、腰の諸症状を緩和させる手技療法です。また、骨盤を正常な位置に戻す効果もあります。

・階段の登り降りが辛い、正座が出来ない
・歩くのが辛い

施術

  • イスに座ってもらい立ち上がる動作、屈伸などにより症状を確認します。
  • 患部周辺及び関連した筋肉を充分にもみほぐし、血行を改善し緩めます。その際ツボを押さえます。
  • 仰向けに寝てもらい左右どちらかの膝蓋骨(しつがいこつ)に手掌の中心を当て、少し圧迫を加えながらゆっくりと右まわり・左まわりと数回まわします。
  • 膝蓋骨の周りを母指圧しながら筋肉を緩めていきます。

※外膝眼・肉膝眼・犢鼻(とくび)血海・梁丘・委中のツボを押さえ、合わせて膝蓋骨の上には八方向に筋肉が張っていますのでこれを緩めていきます。膝関接液の還流を促進し、膝関接の可動性を高め痛みを緩和します。

患部ストレッチの一例
stretch

足を引き上げる動作に抵抗を加え、インナーマッスルに連動させます。骨盤周辺の筋肉群、梨状筋(りじょうきん)股関接、外旋筋群、腸腰筋等を伸縮させることにより諸症状を緩和させる手技療法です。

01.

ご予約

ご希望の日時をお電話やメールにてご予約してください。

02.

免責事項の記入

各施術メニューに合わせた免責事項をご記入いただきます。

03.

カウンセリング

お客様の現在の状況やお辛い箇所や施術してほしい箇所などご相談ください。

04.

施術1

現在のお客様のお体の状態を把握致します。

05.

施術2

お客様のお辛い箇所をお聞きし状況に合わせた患部ストレッチを行います。

06.

施術3

全身もみほぐしを行います。状況に合わせてもみほぐしと患部ストレッチは前後いたします。

07.

アフターケア

施術後のお体の状態を確認し、施術の頻度の説明や日常生活のアドバイスをさせていただきます。

08.

お会計

おつかれさまでした

全身もみほぐし+(患部ストレッチ)筋肉連動連鎖療法

  • 603,300円(税別)
  • 30分 2,000円(税別)
  • ※効果には個人差があります
    その他、ご要望により対応できます。

048-420-9572 お電話でのお問合せ・ご予約は048-420-9572

  • 受付時間 / 10:00~19:00
  • 定休日  / 月曜、第2・4月曜・火曜(祝日の場合は翌日)
  • 住 所  / 〒332-0034 埼玉県川口市並木2-9-22 コーワハイツ103